Une app pour tenir parole. Défis, ascèses, événements du calendrier et une seule intention pour toute l’année. Gratuite, sans compte et sans publicité.
Vow repose sur une seule idée : quand tu dis que tu feras quelque chose pendant trente jours, l’app est là pendant ces trente jours. Pas de fil, pas de classement, pas de bruit. Juste la fenêtre, le pointage et le jour.
Tu prends un vœu : un défi pour une habitude, une ascèse sans jour manqué, une pratique à des dates communes du calendrier, ou une intention pour toute l’année. Chaque jour, tu la pointes dans sa fenêtre. À la fin, tu obtiens un résultat honnête et un certificat à garder ou à partager.
De l’habitude quotidienne légère à la restriction qui s’arrête au premier jour manqué. Choisis la pression dont tu as vraiment besoin.
Une pratique quotidienne sur 7, 14, 21, 30, 45 ou 66 jours : lecture, pas, lever matinal, une langue. Trois niveaux.
En Facile et Base, un jour manqué peut être reporté une fois : une mauvaise soirée n’efface pas le mois.
Une restriction volontaire : sans sucre, sans réseaux sociaux, sans plaintes. Avant de commencer, tu peux écrire en une phrase pour quoi tu la prends.
Cette phrase reste sur ton écran chaque jour. Un jour manqué, et l’ascèse s’arrête. C’est voulu.
La même ascèse, tenue par deux personnes. Tu la crées et tu partages le code d’invitation ; ton partenaire la rejoint depuis son iPhone.
Chacun garde sa progression. Un signal discret « Je suis là » indique à l’autre que tu étais présent aujourd’hui.
Une pratique à des dates partagées : Ramadan, Grand Carême, Avent, semaines du silence intérieur, Dry January et d’autres.
Chaque événement a son emblème, sa palette, ses pratiques et sa scène finale. On peut le rejoindre après son début.
Vow est gratuit : sans achat, sans abonnement, sans publicité.
Un cadre pour l’année plutôt qu’un seul vœu. Nomme une intention, choisis sa sphère, fixe des jalons datés et place jusqu’à cinq photos de référence autour de l’anneau de l’année.
L’année se clôt le 31 décembre à 21 h avec un bilan et un certificat.
Chaque vœu a une fenêtre de pointage. Pointe dedans et le jour compte. En dehors, il ne compte pas. Une note de journal ne remplace jamais le pointage.
L’écran du vœu affiche le temps restant. Une Activité en direct garde les vœux du jour sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
Ou pas. L’app ne te surveille pas : elle tient la fenêtre et compte les jours. L’engagement est pris envers toi-même.
Un geste, une vibration, un jour de plus dans la grille. Tu peux aussi pointer depuis un widget de l’écran d’accueil.
Pour une ascèse, elle s’arrête et son résultat va dans l’Historique. Pour un défi, Vow propose un report de jour si ton niveau le permet, ou de terminer le défi. Pas de pointage rétroactif.
Pas de fil, pas de badges. Des notifications seulement quand elles comptent : la fenêtre s’ouvre, la fenêtre va se fermer.
Le conseil du jour, ton année et tous les vœux en cours.
Défis par niveau, ascèses par thème, événements par date.
Le compte à rebours, le bouton « Noter » et la grille des jours.
La progression, la fenêtre et un report de jour si besoin.
Son propre monde : un emblème, les pratiques du jour, un journal.
Chaque vœu terminé ou arrêté, avec son résultat.
Les widgets montrent l’anneau de ton année, le vœu du jour et un bouton pour pointer. Sur l’écran verrouillé, les jours restants de l’année. Une Activité en direct garde les vœux du jour sous tes yeux.
Chaque défi, ascèse, événement et pratique est écrit à la main et vérifié en quatre langues. Le catalogue ne contient aucun contenu d’utilisateurs.
Sept jours pour réduire le bruit extérieur. Le silence, c’est l’absence d’entrée, pas l’absence d’action.
La santé des hommes, physique et mentale. Oser dire tout haut ce qui reste silencieux.
Quatre semaines d’attente. L’Avent, c’est l’attente, pas la précipitation.
Pas d’alcool en janvier. Pas une question de volonté : la curiosité de voir janvier sans.
Les événements de 2026 et 2027 sont déjà dans l’app, avec des pratiques à commencer n’importe quel jour, comme « Dedans. 30 jours » et une ascèse personnelle avec journal.
Tu ouvres l’app et tu commences. Ni e-mail, ni téléphone, ni mot de passe. Vow demande ton âge pour ouvrir le bon catalogue et, si tu veux, un prénom. Les deux restent sur ton iPhone.
Vow est gratuit. Ni achat, ni abonnement, ni prélèvement.
Aucun SDK d’analytics ni de publicité. L’app ne vérifie pas si tu tiens ton vœu dans la vraie vie. Elle te fait confiance, parce que tout repose sur l’honnêteté envers toi-même.
Pas de classements, pas de compétition avec des inconnus. Une série t’appartient, pas à un public.
Jamais. Nous ne vendons ton attention à personne.
Oui. Vow n’a ni achat, ni abonnement, ni publicité. À partir de 18 ans, tout le catalogue est ouvert ; dès 13 ans, les défis Facile et les défis d’événements.
Dans une ascèse, une fenêtre manquée y met fin ; le résultat est enregistré dans l’Historique. Dans un défi, Vow propose un report de jour : un en Facile si tu l’as activé au départ, un par défi en Base, aucun en Difficile.
Oui, avec une ascèse à deux. Chacun a besoin d’un iPhone connecté à iCloud. L’un crée l’ascèse et partage le code, l’autre le saisit dans le Catalogue.
De 13 à 17 ans, Vow ouvre les défis du niveau Facile et les défis d’événements, sans ascèse. Avant 13 ans, l’app ne s’ouvre pas.
Sur ton iPhone. Vow n’a ni serveur ni comptes. L’ascèse à deux utilise iCloud d’Apple pour relier deux appareils : c’est la seule exception. Voir la Politique de confidentialité.
Français, anglais, russe et espagnol. Tu peux changer la langue dans l’app, indépendamment du système.
Pas pour l’instant. Vow est conçu pour l’iPhone : widgets, Activités en direct, Dynamic Island.
Plus de réponses sur la page Assistance.
Vow est en dernière préparation. Pas de liste d’attente, pas d’e-mail à laisser : le jour du lancement, un lien de téléchargement apparaîtra sur cette page.
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